第104章 备孕的准备（1/2）

林薇靠在陈杰的肩膀上：“是啊，杰哥，我相信我们一定能成为称职的父母。”他们开始查询一些关于备孕各方面的书籍，做好备孕的各项准备。

林薇和陈杰首先去了医院，做了全面的孕前检查。在医院的走廊里，林薇有些紧张地握着陈杰的手。

“杰哥，我有点担心检查结果。”林薇说道。

陈杰安慰她：“别担心，亲爱的，不管结果怎样，我们一起面对，这只是为了确保我们能以最好的状态迎接宝宝。”

检查过程中，医生仔细地询问了他们的生活习惯、家族病史等情况，并安排了一系列的检查项目，包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能、妇科检查、男科检查等等。

等待检查结果的那几天，林薇和陈杰的心情都有些忐忑。终于，到了拿结果的日子，他们早早来到医院。

医生看着检查报告，微笑着说：“总体来说，你们的身体状况不错，但还是有一些需要注意的地方。林薇，你有点轻微的贫血，要多吃一些含铁丰富的食物，比如瘦肉、蛋类、豆类。陈杰，你的精子活力稍微有点低，要注意作息规律，减少熬夜，加强锻炼。”

听了医生的建议，林薇和陈杰松了一口气，同时也更加坚定了做好备孕的决心。

回到家后，他们按照医生的建议调整了饮食结构。每天的餐桌上，都有新鲜的蔬菜、水果、瘦肉和鱼类。林薇还专门买了一个小本子，记录每天的饮食情况。

除了饮食，运动也成为了他们生活中的重要部分。每天早上，他们会一起去公园跑步；晚上，会在家里做一些简单的瑜伽或者力量训练。

“杰哥，感觉运动完后整个人都精神多了。”林薇笑着说。

陈杰点头：“是啊，为了宝宝，我们要保持好身体。”

在作息方面，他们不再熬夜，每天都尽量在十点前上床睡觉。睡前，他们会一起听一些舒缓的音乐，放松心情。

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