第113章你们？木棍就够（1/2）

韩飞明显已经给了他们答案，想练就用木棍，不想练就自己靠想象练习。

这特么还用想吗？

用木棍顶多是看笑话，但用两手，手中空空的总队伍中练习，那特么不就是傻子吗？

网友截图，录屏，那不妥妥的黑料？

在几位明星心中暗道不甘时，韩飞继续道：“你们现在还练不上射击，用他们练习据枪足够。”

“如果你们表现的好，还是有机会获得步枪。”

那位明星没有说话，但脸上从原本的苦恼已经转变成了激动，兴奋，仔细去看，可以看到他们眼神中的希望。

竟然还有机会获得步枪！

这样想，先受些委屈好像也有没什么。

【从心】

【主打就一个从心】

【从心被他们玩的明明白白】

【好家伙，不愧是明星们，变脸的速度就是快】

小插曲过去，韩飞没在意他们的表情变化，道：“立射据枪时，身体左侧朝向目标，两脚分开与肩同宽，小腹和左髋自然挺出。”

“上体放松……”韩飞将下一步动作做出来，再次说道：“左上臂紧贴胸侧，左前臂回收垂直支撑枪支。”

“枪托底部抵于右肩关节内侧，右臂自然下垂。

”

“头部适量左转，腮部自然贴于枪托上。”

韩飞放下枪，在明星的队伍中扫了一圈，“贴腮后瞄准动作要感觉自然。”

“不自然的，适当的按照我说的话进行调整！”

他的话让拥有步枪的明星还好，可那几位没有步枪的明星一时犯了难。

步枪的位置他们木棍哪有啊？

几人左看看又看看，看看那些拥有步枪的人怎么做，自己以木棍的方式学一下。

韩飞注意到也没去管，对方都用木棍训练了，肯定有些不知道的地方。

他走在据枪训练的明星队伍中，看着他们的动作，再次提醒：“接下来的话，我说你们听着，如果有觉得自己不对，适当的调整。”

“立射姿势动作确立后，枪与人体结合后的重心投影点落于支撑面内，靠近左脚。”

“据枪之前，首先调整身体重心。”

腰部(骨盆、脊柱)是影响立射静力平衡的主要部位，腰要塌实固定，腰部肌肉放松。

“在开始据枪时，先使肌肉用力把上体舒展开，然后按正确的技术动作表象调整各部动作到位。”

“当发现枪支指向不正确时，切忌不可有意识控制枪支勉强进行瞄准

，必须重新调整姿势。”

“在瞄准击发过程中，扣扳机意识应在前，稳枪意识应在后。”

巡视一圈，所有明星都在小幅度调账，有步枪的明星已经做到标准姿势，没有步枪的明星虽然不标准，但用木棍还算看的过去。

“维持你们现在的动作，十分钟！”

“有一个人动，再加一分钟，在身体行动之前，想好后果。”

虽然对于加时明星们有些惊讶，但只是十分钟，他们还是有信心的。

手枪立姿十分钟都坚持住了，步枪又有什么难的。

趁着这个时间，韩飞将步枪的理论课和众人讲了一遍，让明星们对于枪了解的更多些。

好方便之后的训练。

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